বাইরে গেলে বা রান্না করার সময় ক্ষতিকর অতি বেগুনি রশ্মি থেকে আমাদের ত্বক কীভাবে সুরক্ষিত থাকবে এটা নিয়ে অনেকেই ভাবনায় থাকি।  জানেন কি, কিছু প্রাকৃতিক পণ্য চাইলেই আমরা পারফেক্ট সানস্ক্রিন ক্রিম হিসেবে ব্যবহার করতে পারি।

যেমন:
নারকেল তেল– নারকেল তেল প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন। এতে রয়েছে এসপিএফ ৪-৬।

শিয়া বাটার – এসপিএফ-(৪-৬) যুক্ত শিয়া বাটার প্রাকৃতিকভাবে ত্বকে সুরক্ষা দেয়। কড়া রোদে এটি হতে পারে আমাদের পারফেক্ট সানস্ক্রিন।

আমন্ড অয়েল – ত্বকের জন্য আমন্ড অয়েল অনেকেরই প্রিয়। এবার থেকে রোদে বের হওয়ার আগে ত্বকে আমন্ড অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। এতে রয়েছে এসপিএফ-৫।

জোজোবা, সানফ্লাওয়ার বা সেসেমি অয়েল – ত্বক এ তেলগুলোকে খুব সহজে শুষে নেয় ও ন্যাচারাল সানব্লক হিসেবে কাজ করে। এছাড়াও যারা বাইরের সানব্লক ব্যবহার করতে চান তারা ল’রিয়েল প্যারিস সাবলাইম সান এডভ্যান্সড সানস্ক্রিন এসপিএফ ৫০ বা গারনিয়ার সান কনট্রোল ডেইলি ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। এগুলো ত্বকে মিশে আলাদা দীপ্তি নিয়ে আসে। এটি দুই ঘণ্টা পর্যন্ত এটা স্থায়ীভাবে প্রোটেকশান দিয়ে থাকে।

বাইরে যাওয়ার রান্না করার ১৫ থেকে ৩০ মিনিট আগে আলতোভাবে ত্বকে সানস্ক্রিন ক্রিম লাগিয়ে নিন। ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বক থাকবে সুরক্ষিত।