খাবার তৈরিতে এক ধরনের বাইন্ডিং এজেন্ট হিসেবে কাজ করে ব্রেডক্রাম্ব। অন্য উপকরণগুলোকে অনেকটা ধরে বেঁধে রাখে ব্রেডক্রাম্ব। পাউরুটির অবশিষ্ট অংশ দিয়ে সহজেই ব্রেড ক্রাম্বস বানানো যায়। বিকেলে হঠাৎ মেহমান এলো।
প্রায়ই মাথাব্যথা হচ্ছে। মাইগ্রেন হলো একটি ভিন্ন ধরনের মাথাব্যথা। ছেলে-মেয়েদের মধ্যে এ রোগ দেখা যায়। তবে মেয়েদের এ রোগে বেশি ভোগে। মাথাব্যথা অনেকেরই নিত্যসঙ্গী। তীব্র ঠাণ্ডা সঙ্গে মাইগ্রেনের যন্ত্রণা খুব
ত্বকে যদি কোনো সমস্যা থেকে থাকে তা সব সময়ই থাকে। তবে কোনো কোনো মৌসুমে তা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। এ যেমন ত্বকের আর্দ্রতা হ্রাস পাওয়া। গ্রীষ্মে এ সমস্যা বেশি দেখা গেলেও
গ্রিন-টি বিভিন্ন উপায়ে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ওয়েটলস ড্রিঙ্কের কথা বলতে গেলে গ্রিন-টির নামটি এর শীর্ষে আসে। ওজন কমানো থেকে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ এবং এটি হজমে উন্নতি করে। গ্রিন-টি পান করলে
চায়ে হলুদ মেশালে হতে পারে ম্যাজিক। এই পানীয়ে রয়েছে অনেকটা পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। কোলেস্টেরল কমানো থেকে ক্যানসারের আশঙ্কা কমায় এই পানীয়। কোলেস্টেরল কমাতে চাইলে আপনি খেতে পারেন হলুদ চা। এই খাবারে
তালমিছরি প্রাকৃতিকভাবে তৈরি মিষ্টি। এটি চিনির বিকল্প হিসেবেও খাওয়া যায়। এর উপাদানগুলো মস্তিষ্ক ঠিক রাখতে সহায়তা করে। তালমিছরিতে থাকে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও মিনারেল। এতে আছে পটাসিয়াম, আয়রন, জিংক,
শরীরের সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হাত, হাত দিয়েই আমরা প্রায় সব কাজ করি। হাতের আঙুলগুলো দিয়ে সারাক্ষণ শুধু কাজই করিয়ে নিচ্ছি। কিন্তু জানেন তো, এই আঙুল ম্যাসাজেই মুক্তি মেলে নানা
বেখেয়াল জীবনযাপনে স্ট্রোকের ঝুঁকি ক্রমশ বাড়ছে। এর অন্যতম কারণ, বাইরের খাবার খাওয়ার প্রবণতা এবং শরীরচর্চা না করার অভ্যাস। শারীরিক কসরত সুস্থ থাকার অন্যতম পথ। বিশেষ করে হার্টের খেয়াল রাখতে শরীরচর্চার
আমাদের যান্ত্রিক জীবনে একটু শান্তিমতো নিশ্বাস নেওয়ারও সময় নেই। জীবনের সফলতার এই দৌঁড়ে কখনও কখনও হাঁপিয়ে উঠি। আবার বিভিন্ন কারণে মন অস্থির থাকে। চিন্তা না করে সিদ্ধান্ত নিলে অনেক সময়
সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানি খেয়ে থাকেন অনেকেই। এ অভ্যাস শরীরের জন্য ভালো। রাতে খাওয়ার পর সাত থেকে আট ঘণ্টা পানি না খেলে শরীর বেশ খানিকটা শুকিয়ে থাকে। ফলে
