শরীরের জন্য লবণ দরকারি হলেও অতিরিক্ত লবণ স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। লবণকে নীরব ঘাতকও বলা হয়। দেখা গেছে, যারা লবণ কম খায়, তাদের ৮০ শতাংশের উচ্চ রক্তচাপ নেই।
প্রাচীন কাল থেকেই সুস্বাস্থ্যের জন্য যোগ (Yoga) ব্যায়ামের জুড়ি নেই। যোগাসন, হটাসন, শবাসন ইত্যাদির মতো ময়ূরাসনও যোগ অভ্যাসের পর্যায়ে পড়ে। ময়ূরাসন করলে দেহের সব বর্জ্যপদার্থ বের হয়ে দেহকে সুস্থ রাখে।
দিনে কয়টি হাই ওঠলো, সেই হিসাব আমরা কেউই রাখি না। আসলে হাই ওঠা খুব স্বাভাবিক একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া মাত্র। এর ওপর আমাদের কোনো ধরনের নিয়ন্ত্রণ নেই। ইচ্ছে হলেই যে হাই
শীতকালে হেয়ার স্টাইলে নানা রকম এক্সপেরিমেন্ট করে থাকেন ফ্যাশন সচেতন তরুণীরা। তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্কতা উচ্চারণ করে বলেন, হেয়ার স্ট্রেইট থেকে সাবধান। নারীদের জরায়ুতে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে হেয়ার
ফেব্রুয়ারি বিশেষ বিশেষ দিবসে ভরপুর একটি মাস। ভ্যালেন্টাইন ডে অর্থাৎ ভালোবাসা দিবসও এ মাসে। মাত্র কদিন পরেই সেই দিন। তবে শুরু হয়ে গেছে ভ্যালেন্টাইনস উইক। ৭ ফেব্রুয়ারি ‘রোজ-ডে’ বা গোলাপ
ঠোঁট হচ্ছে মুখের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অংশ। আর সেই ঠোঁট নানা কারণে কালচে হয়ে যেতে পারে। যার মধ্যে অন্যতম রোদ। কসমোলজিস্টদের মতে, রোদে কেবল মুখত্বক নয়, ঠোঁটও হারাতে পারে স্বাভাবিক রং।
কিচেনের সিঙ্ক বা ড্রেনে আবর্জনা আটকে যায়। এ কারণে খুব ধীরে ধীরে পানি বের হয়। এটি আপনার প্রতিদিনের কাজকেও বাধাগ্রস্ত করে। মানুষ কিচেন সিঙ্ক ও ড্রেন পরিষ্কার করার জন্য বিভিন্ন
কুনাফা বা বাকলাভা বলুন আর স্যান্ডউইচ-পাস্তা আমাদের দেশি ঐতিহ্যবাহী মিষ্টি খাবার গুড়ের পায়েস সব খাবারের সেরা। এই শীতে আপনাদের জন্য খেজুর গুড়ের পায়েসের রেসিপি- উপকরণ গরুর দুধ ৪ লিটার খেজুরের
আমাদের দেশে বিভিন্ন প্রজাতির বরই রয়েছে। এতে ভিটামিন ‘সি’ গলার ইনফেকশনজনিত অসুখ (যেমন: টনসিলাইটিস, ঠোঁটের কোণে ঘা, জিহ্বাতে ঠাণ্ডাজনিত লালচে ব্রণের মতো ফুলে যাওয়া, ঠোঁটের চামড়া উঠে যাওয়া) দূর করে।
প্রতিটি ব্যক্তিকে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত জরুরি। নয়তো এর হাত ধরেই আরও রোগ বাসা বাধতে পারে। কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে চিকিৎসকের পরামর্শ মতো চলতে হবে। ওষুধের ওপর ভরসা রাখা ছাড়াও
